Danh mục: Quản lý căng thẳng và duy trì sự thư giãn

Danh mục này giới thiệu các phương pháp lành mạnh giúp giảm căng thẳng trong sinh hoạt hằng ngày. Nội dung đề cập đến việc sắp xếp thời gian hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ, hít thở thư giãn, vận động nhẹ nhàng và tìm kiếm những hoạt động mang lại cảm giác dễ chịu. Các bài viết hướng người đọc đến cách tiếp cận nhẹ nhàng, không gây nguy hiểm và phù hợp với nhiều đối tượng. Mục tiêu là giúp mỗi người duy trì tinh thần bình tĩnh và cân bằng hơn.